43岁怎样提高卵子质量？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

为了保持良好的卵巢功能，必须注意生活和饮食，以及通常的情感方面。建议平时保持适当的锻炼，这样可以提高鸡蛋品质，调节心情，调整饮食，尽可能戒烟戒酒，避免暴饮暴食，多吃黑豆、豆浆、煮鱼等食物，避免经期性生活，因为经期性生活能刺激身体产生。抗精子抗体，引起盆腔感染、子宫内膜异位症等，并改善生活环境，远在天边。来自车辆排气和辐射。